medikastar.id
Manusia merupakan makhluk sosial dan berinteraksi dengan orang lain menjadi hal paling mendasar untuk dilakukan oleh setiap orang.
Namun, sebagian orang ada yang merasa takut dan cemas yang berlebihan saat harus berinteraksi atau berada di tengah keramaian. Kondisi itu dinamakan dengan social anxiety disorder atau fobia sosial.
Apa itu Social Anxiety Disorder?
Social anxiety disorder atau fobia sosial disebut sebagai kecemasan sosial yang berlebihan. Dimana ada ketakutan luar biasa oleh seseorang dalam situasi sosial yang melibatkan performa tertentu. Biasanya, ini sering terjadi pada situasi yang benar-benar asing atau anda merasa akan diawasi serta dinilai oleh orang lain.
Hal utama yang mendasari seseorang mengalami fobia sosial ini adalah ketakutan untuk diawasi, dinilai oleh orang lain, hingga takut mempermalukan diri sendiri di mata umum.
Seseorang bisa merasa begitu takut saat orang lain menilainya buruk atau berpikir bahwa orang tersebut tidak bisa bekerja atau memberikan performa yang baik seperti yang diharapkan.
Social anxiety disorder merupakan jenis kelainan yang kompleks. Pasalnya, ada kemungkinan bisa terjadi dampak yang sifatnya merusak hingga melumpuhkan kehidupan seseorang yang mengalaminya.
Perlu diingat bahwa social anxiety disorder tidak dapat disebut antisosial ya. Interaksi sosial yang dijalani justru menjadi pemicu munculnya ketakutan dan kecemasan yang berlebihan.
Sederhananya, keterlibatan pengidap dalam aktivitas sosial disinyalir dapat menghadirkan ancaman bagi diri mereka sendiri. Ini juga tidak bisa disebut sebagai introvert karena yang tertutup cenderung lebih senang jika tidak bersosialisasi bukan menjadikan itu sebagai aktivitas tersebut sebagai ancaman serius.
Gejala Social Anxiety Disorder
Orang yang mengalami social anxiety disorder akan merasa cemas dan juga panik saat harus bertemu dengan orang lain atau berada di tempat umum. Ini dikarenakan rasa khawatir atau takut bila diperhatikan, dinilai, dan dikritik oleh orang lain.
Selain itu, social anxiety disorder juga akan merasa takut melakukan sesuatu di hadapan umum karena khawatir orang lain akan mempermalukan atau mengolok-olok atas segala sesuatu yang dilakukan.
Selain gejala diatas, social anxiety disorder juga dibagi menjadi dua bagian, yaitu:
Gejala Psikis:
- Merasa takut ada orang yang tahu bahwa dirinya sedang gugup
- Cemas saat orang tahu dirinya stres
- Menghindari acara atau pesta karena tidak senang ada di tempat ramai
- Menghindari makan, minum atau bekerja di tempat umum
- Menghindari menggunakan toilet umum
- Panik saat ada panggilan telepon masuk
Gejala fisik:
- Tubuh menjadi gemetar dan berkeringat
- Kelelahan
- Wajah menjadi memerah
- Jantung berdetak lebih cepat
- Sakit kepala
- Kesulitan bernapas
- Otot menjadi tegang
- Merasa mual
- Sulit berbicara
- Pingsan
Saat perasaan takut dan cemas menimpa, berikut beberapa gejala fisik yang dialami oleh penderita social anxiety disorder:
Berdasarkan penjelasan diatas, jika Anda atau kerabat terdekat yang memiliki gejala-gejala tersebut, segeralah menemui ahli untuk bisa mendapatkan penanganan.
Jangan biarkan kehidupan Anda atau kerabat anda menjadi terganggu karena social anxiety disorder. Ini adalah sesuatu yang bisa disembuhkan, asalkan anda benar-benar menjalani penanganan yang diberikan dengan serius. (*/ctr)
Baca juga: Mengenal Pengertian, Ciri dan Kelebihan Kepribadian Introvert
